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脂肪代謝是一連串的化學作用
而生物鹼與咖啡因會促進此化學作用的進行
所以每天適量的飲用茶與咖啡是有助於減脂的!!
只要不加糖與其他有熱量的添加物(例如奶球 鮮奶油 等)
茶與咖啡都不需計算熱量
但也不宜多喝(皆屬利尿飲料)
不然就要喝等量的水補回身體所需的水分
小提醒:
只要是茶、咖啡都有作用
不一定要甚麼油切茶或特殊咖啡才行喔~
whenblue
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- Apr 23 Fri 2010 12:06
適量的咖啡與茶(無糖) 有助於減脂!!
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健康快樂學院 (2)
