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心動真的要馬上行動
要減重真的不是光想就會瘦的啦!!!
三週前
我們宣告了六週要減重5kg
也真的很認真的開始減重
三週小小驗收一下
我們減了2.5~2.8kg(體脂0.9~3.5kg)!!!!!
腰圍有人減了8cm!!!!
大家真的是很認真!!!!
對於六週的目標
我們也都很有信心可以達到!!!!
想要減重嗎??
別光只是想而已
趕緊開始吧!!!! ^ ^
用對方法
就可以跟我們一起健康減脂快樂瘦啦~~~~
註: 減掉的體脂重量大於減的體重是有可能，這表示減的大部分是體脂，體脂代謝後會轉成肌肉跟水，所以減的重量不到體脂減的重量，但這樣是比較健康的!!!
whenblue
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