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減重的方法五花八門，各種偏方與食譜也特多，而我們小站致力於傳達正確的健康知識與觀念，因此在這裡闢下一個趣味小測驗的系列，考考大家對於健康和減重的知識是不是正確囉。
請大家來看看，下面三個敘述哪一個是錯誤的？
1. 減重過程中，肝臟的解毒和排毒非常重要，因為藏在脂肪中的毒素被分解出來之後會造成身體的毒素含量上升，使身體會加快累積脂肪再把這些毒素包覆，而造成復胖。
2. 減重過程中腸胃道要順暢，不累積宿便，因此大量的水果和蔬菜是必要的。
3. 要時常做深呼吸或是有氧運動，讓體內的氧氣充足才可以順利讓身體產生能量，燃燒脂肪。
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