健康快樂小站

心動真的要馬上行動

要減重真的不是光想就會瘦的啦!!!

 

三週前

我們宣告了六週要減重5kg

也真的很認真的開始減重

三週小小驗收一下

我們減了2.5~2.8kg(體脂0.9~3.5kg)!!!!!

腰圍有人減了8cm!!!!

大家真的是很認真!!!!

 

對於六週的目標

我們也都很有信心可以達到!!!!

 

想要減重嗎??

別光只是想而已

趕緊開始吧!!!!  ^ ^

 

用對方法

就可以跟我們一起健康減脂快樂瘦啦~~~~

 

註: 減掉的體脂重量大於減的體重是有可能，這表示減的大部分是體脂，體脂代謝後會轉成肌肉跟水，所以減的重量不到體脂減的重量，但這樣是比較健康的!!!

 

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