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部落格全站分類：生活綜合

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  • 12月 14 週二 201000:23

  • [減脂計畫] 第六週結算

體重: -2.4 kg/6週
體脂: -5.0 kg/6週  !!!! 
 
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whenblue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(104)

  • 個人分類：我也會成功
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  • 11月 29 週一 201022:54

  • [減脂計畫] 第四週結算

體重: -2.2 kg/4週
體脂: -4.8 kg/4週  !!!! 
 
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whenblue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(380)

  • 個人分類：我也會成功
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  • 11月 16 週二 201000:22

  • [減脂計畫] 第二週結算

體重: -1.2 kg
體脂: -1.2 kg
 
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whenblue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(86)

  • 個人分類：我也會成功
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  • 11月 09 週二 201022:30

  • [減脂計畫] 第一週結算

體重: -0.9kg
體脂: -3.33kg !!!!!!!
 
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whenblue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(131)

  • 個人分類：我也會成功
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  • 11月 03 週三 201010:25

  • [減脂計畫] 健康減脂五大原則與三大重點

此五原則是我們根據資料、本身經驗歸納整理精簡後可融入日常作息的重點，
減脂期間務必要確實執行，執行愈徹底，效果愈顯著!!
 
健康且快樂的減脂需要方法，用對方法，就可以輕鬆且健康的減脂!! 下列是您在減脂過程中務必遵守的基本原則，若有疑問，請與我們聯繫。
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whenblue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(752)

  • 個人分類：我也會成功
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  • 11月 01 週一 201013:24

  • 跟著whenblue一起來減脂吧~~~

什麼時候是最佳減脂時機??
最好是不會遇到有聚會吃大餐的節日，
最好不會太寒冷的日子，讓人一直想吃高熱量的美食暖暖身體，
最好是衣服還可以多穿點，在減脂成功前還可以遮掩一下即將消除的贅肉，待減脂成功也剛好換季，屆時除了可讓人眼睛一亮之外，還可以好好添購新衣!!
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whenblue 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(166)

  • 個人分類：我也會成功
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  • 6月 22 週二 201009:26

  • ［nick分享］雖然沒人覺得我胖，但我還是想要再瘦一點!!

測面
 




 
2010.2.14
2010.6.6
共減了


體重(kg)
75.5
68.7
6.8


BMI
27
24.6
 


體脂率(%)
27.8
21.7
 


體脂重(kg)
20.99
14.91
6.08


內臟脂肪
12
9
 


腰圍(cm)
90
82
8


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whenblue 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(148)

  • 個人分類：我也會成功
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  • 6月 06 週日 201015:46

  • [whenblue變身照片] 前後一年的差異~

whenblue.jpg
  
左邊照片是2009年1月拍的，右邊照片是2010年1月拍的!!這二張照片應該體重相差了25kg(體脂減了24kg) ~
 
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whenblue 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(378)

  • 個人分類：我也會成功
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  • 5月 10 週一 201015:15

  • 六週，有人瘦了5kg，那你呢?

還在等待好時機才要開始減重嗎??
六週過去了，有人已經瘦了5kg了，你還在等什麼呢??
母親節大餐也吃過囉~~
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whenblue 發表在 痞客邦 留言(11) 人氣(796)

  • 個人分類：我也會成功
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  • 4月 12 週一 201020:53

  • 三週，我們瘦2.5kg了~~你還在等什麼呢??

心動真的要馬上行動
要減重真的不是光想就會瘦的啦!!!
 
三週前
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whenblue 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(214)

  • 個人分類：我也會成功
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有回應真好

  • [24/09/20] 訪客 於文章「Q5: 我不願意放棄美食，也可以減肥嗎?...」留言：
    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
  • [24/09/19] 訪客 於文章「Q8: 減重時為什麼要做體重與飲食記錄?...」留言：
    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
  • [24/08/14] 訪客 於文章「六週，有人瘦了5kg，那你呢?...」留言：
    想減肥減脂，推薦試試EASY SO課程，每次40分鐘，等於自...
  • [24/08/14] 訪客 於文章「六週，有人瘦了5kg，那你呢?...」留言：
    推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂...
  • [24/07/29] 訪客 於文章「Q7: 啟動減肥計畫前要做哪些準備?...」留言：
    瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333的咖...
  • [24/03/25] 訪客 於文章「[whenblue分享] 減重25kg的...」留言：
    自主性運動想減重真的需要很有毅力~正常作息、飲食控制搭配運動...
  • [22/04/14] 訪客 於文章「健康減脂第三步: 了解自己的代謝型態(附...」留言：
    原本在搜尋引擎找出一堆 Blog 文章，不知哪幾篇值得花時間...
  • [22/03/05] helloyou 於文章「體重管理是一輩子的事...」留言：
    我本身是易胖體質加上上班時間忙碌根本無法去運動，試了很多方法...
  • [21/12/02] 什麼 於文章「體重管理是一輩子的事...」留言：
    想要瘦身或塑身嗎? 推薦您懶人運動的神機 "立康" L320...
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    推薦你我個人提高基礎代謝率又可以減肥方式，使用"立康"的Ea...

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