原本立志要幫助工作者可以開心的工作，

畢竟工作時間佔人生這麼大一部份，若是不開心，人生不就很無奈嗎?

 

而健康這事，是在自己學會正確的方法，調整營養與作息，

健康減重25kg(還需再減5~10kg)，健檢報告指數都變正常，沒有紅字之後，

深深覺得要先有健康才有可能有快樂~

 

因此決定分享我的心得，希望能夠幫助大家可以一起健康又快樂!!!

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